睡眠時間

数年前から不眠症が続いている。夜トイレに起きる回数も増えている。

2時間位眠ると起きる、を数回繰り返している。

ある日ついに病院（睡眠外来）に行き、空気を送られるマスクをつけて

寝ることになった。毎晩である。

ところがオランダ製というマスクの形が私には合わず、空気がもれる。

気になってますます眠れない。で、やめた。

ある日ふと考えた。あのナポレオンは一日3時間しか眠ってなかったという。

私の２時間×２～３回の睡眠を考えれば十分といえる。気が楽になった。

後に知ったのだが、ナポレオンは馬上でいねむりの名人だった・・とか？

高柳